Возможно, вы уже знаете, что компания SAP является лидером на рынке корпоративного прикладного программного обеспечения, помогая компаниям всех размеров (особенно малым и средним предприятиям!) работать наилучшим образом. Но знаете ли вы, что SAP также является мировым лидером в области внимательности на рабочем месте?
С самого первого дня существования компании SAP ее целью было помочь миру работать лучше и улучшить жизнь людей. Глобальная практика осознанности SAP- это некоммерческая инициатива, которая предлагает модели передовой практики для реализации программ, основанных на осознанности, чтобы сотрудники могли раскрыть свой потенциал и улучшить свое самочувствие на работе и в жизни в целом.
Доказано, что осознанность улучшает самочувствие и повышает устойчивость к внешним воздействиям
Осознанность - это вид медитации, при котором вы сосредотачиваетесь на том, что вы чувствуете, в своем теле и через пять органов чувств, в настоящий момент, не вынося никаких суждений или интерпретаций. Практика осознанности может включать в себя различные виды медитации "присутствия", иногда с использованием управляемых образов, дыхательных упражнений и даже замечать свои мысли, не зацикливаясь на них.
Научно доказано, что осознанность снижает стресс и улучшает самочувствие и устойчивость. Это то, что мы в United VARs очень хотим продвигать среди наших сотрудников, партнеров и клиентов по всему миру в это стрессовое время!
В партнерстве с некоммерческой организацией Search Inside Yourself Leadership Institute (SIYLI) компания SAP провела обучение отдельных сотрудников SAP в развивающейся области обучения внимательности в корпорациях. Программа SAP по обучению внимательности, основанная на двухдневном курсе SIYLI, приносит ощутимые результаты. Сотрудники, прошедшие курс и продолжающие практиковать осознанность, отмечают улучшение ясности ума, творческого потенциала, способности сосредоточиться и удовлетворенности работой, как сообщается в этой статье Forbes.
Член United VARs, In Cloud, узнал о глобальной практике осознанности SAP
Мэтт Чемпион, директор по инновациям для клиентов в SAP UKI, является преподавателем "поиска внутри себя" в компании SAP. Один из наших участников программы внедрения в Великобритании, компания In Cloud (теперь часть Sapphire Systems), которая является специалистом по SAP Business ByDesign, взяла у Мэтта интервью о программе SAP Mindfulness Program.
Ниже приводится отрывок из увлекательной беседы Люси Торп, руководителя отдела коммуникаций компании In Cloud (теперь часть Sapphire Systems), и Мэтта Чемпиона о положительном влиянии внимательности на работе. Мы также включили ссылки на ресурсы, на которые Мэтт ссылается в подкасте, чтобы вы могли сами попробовать эту удивительную, но простую практику.
Люси, InCloud: Какое отношение медитация осознанности имеет к рабочему месту?
Мэтт, SAP: Путь к осознанности в SAP начался с Питера Бостельмана, который является главным специалистом по осознанности в SAP. У Питера было видение того, что он может привнести осознанность на рабочее место. Он посетил курс в Google под названием Search Inside Yourself, который объединил эмоциональный интеллект, внимательность и нейронауку в рамках программы организационного развития в Google, и именно этот курс мы преподаем.
После посещения курса Питер был настолько вдохновлен, что привнес эти знания в SAP. Вначале было немного трудностей с тем, чтобы это было принято как то, что мы делаем на рабочем месте. Но благодаря Питеру и команде, которая работает вокруг глобальной практики осознанности SAP, за последние восемь лет она превратилась в одну из наших самых успешных программ в SAP.
Люси, InCloud: Расскажите мне о вашей работе в качестве преподавателя практики осознанности в глобальной практике осознанности SAP.
Мэтт, SAP: Я являюсь директором по инновациям компании SAP в Великобритании, поэтому я обычно работаю с клиентами и помогаю им в привлечении клиентов. Я много работаю в области дизайн-мышления. Речь идет об ориентированном на человека дизайне и о том, как мы можем использовать эмпатический подход к решению проблем.
У меня всегда была своя личная практика осознанности, которая помогла мне в жизни, но я не знала, что в SAP существует программа для рабочих мест. И тогда я начала искать способы более активного участия. Так я стала послом практики внимательности SAP в Великобритании и начала рассказывать людям о том, как это может помочь. А потом я стала преподавателем. Сейчас я работаю преподавателем внимательности в SAP уже три года и нахожу это очень интересным.
У нас есть статистика в рамках нашего бизнес-кейса. Мы наблюдаем примерно 200-300% возврата инвестиций в программу по развитию внимательности во всем мире. Мы знаем, что более счастливые сотрудники, которые чувствуют себя более комфортно, более осознанно, более присутствуют и более связаны с другими, более продуктивны. У нас есть исследования, которые показывают связь с устойчивой практикой осознанности.
Сейчас я также являюсь членом сообщества, которое в Великобритании называется "Сообщество осознанного рабочего места". И я фактически помог его создать. Это сообщество людей из компаний всех отраслей промышленности по всему миру, которые обсуждают и делятся тем, как развивать внимательность на рабочем месте... в качестве обмена опытом. Так что это хорошее место, куда можно обратиться, если кто-то заинтересован в развитии практики осознанности в своем бизнесе.
Хотите узнать больше и, возможно, попробовать практику осознанности самостоятельно?
- Посмотрите полный подкаст Люси и Мэтта о положительном влиянии практики внимательности на работе.
- Воспользуйтесь бесплатным пробным предложением приложения Headspace, предназначенного для работы с мыслями.
- Ознакомьтесь с медитациями на внимательность и сканированием тела (один из видов практики на внимательность) в бесплатном приложении для медитации Insight Timer.
- Узнайте, как ваша организация может воспользоваться некоторыми простыми техниками осознанности на странице Глобальной практики осознанности SAP.
- Посетите сообщество Mindfulness Workplace Community- основной форум для международного общения по вопросам осознанности на рабочем месте
stronger than one